Art thérapie – Le changement

Nous ne sommes pas à la recherche d’une qualité esthétique dans le rendu de l’œuvre, mais bien d’une expression sincère des émotions et des ressentis.

Cet exercice de collage, réalisé entre un père et son fils adolescent, avait pour objectif de faire un point sur ce qui ne fonctionne plus, en particulier dans la sphère professionnelle du père, à l’initiative et avec l’encouragement de son fils. Après un temps de déconnexion et de détente, ils ont parcouru des magazines à la recherche d’images et de mots traduisant leur état d’esprit du moment, tout en échangeant, discutant et se conseillant mutuellement.

Le père s’est concentré sur sa situation professionnelle, telle qu’elle est vécue et ressentie par son fils à travers les émotions qu’elle suscite. L’adolescent, quant à lui, a travaillé sur sa perception de lui-même dans un monde en mutation.

Pour le père, l’exercice a permis une prise de conscience marquée : un stress et une fatigue omniprésents, un sentiment de décalage avec son identité profonde, ainsi que la présence d’une voix intérieure critique et décourageante. Son énergie apparaît dispersée, tiraillée entre la volonté de continuer et l’épuisement, révélant une tension intérieure et un contraste fort entre la situation actuelle et ses aspirations profondes.

Le collage du fils, à l’inverse, s’inscrit dans une dynamique de projection positive : le désir de rester connecté à ce qui l’anime, la nécessité de préserver son identité et la confiance en lui comme leviers pour saisir de futures opportunités. Faire ce qu’il aime, continuer de s’amuser et trouver du plaisir dans son travail lui apparaît comme une évidence, d’autant plus lorsqu’il observe son père confronté à une situation de burn-out.