Exercice de médiation artistique qui agit à la fois sur l’estime de soi et l’exploration de l’identité.
Le principe ?
Associer à chaque lettre de son prénom un mot positif, puis lui donner vie à travers des images ou symboles choisis instinctivement.
D’abord, c’est fun :
Feuilleter des magazines / flyers (ici trouvés au hasard dans des musées et tiers lieux), découper, coller… comme dans ces moments insouciants de l’enfance 🙂
Retrouver le plaisir des gestes manuels et les souvenirs qui font sourire.
Puis vient la profondeur :
L’exercice redonne du sens au prénom, et par extension, à soi-même. Chaque mot, chaque image devient une petite révélation.
Au fil des lettres, retrouver des facettes de soi-même :
Dans mon exemple, mon prénom Ludovic : Ludique, Unité, Douceur, Optimisme, Vie, Inspiration, Clarté…
Un rappel précieux de ce qui m’anime et que j’ai envie de partager.
Le point d’orgue :
La lettre C s’est associée à une cavité sous marine illuminée, accompagnée de la phrase : « Lui et toi passerez à travers la lumière »
Une synchronicité parfaite avec mon parcours de petit Poissons que je suis et mon thème artistique actuel From Dark n’ Love to Rock n’ Light (soyez attentifs, une news arrive bientôt !).
Cet exercice illustre la puissance de la médiation artistique pour :
– Se reconnecter à soi tout en laissant parler la créativité
– Identifier ce que l’on souhaite transformer ou faire évoluer
– Explorer son propre cheminement personnel
– S’accorder un moment de pause, de découverte et de confiance
C’est exactement ce que je propose dans mes ateliers : un espace où l’on peut créer, réfléchir, sourire, et surtout se révéler.
Ouverts aux enfants, adolescents et adultes.